Tú eres el protagonista
Cada persona es un mundo y cada proceso tiene su propio ciclo. Por eso caminaremos a tu ritmo, sin prisas pero con profundidad.
Psicología online y presencial en Alcalá de Henares
Un lugar tranquilo para sentirlo tu lugar seguro
A veces el primer paso para empezar terapia es simplemente buscar un refugio donde soltar la carga y sentirte acompañado, y donde tus palabras se escuchen con respeto y sin ningún juicio.
Primer paso
Cuéntame qué necesitas con calma
Sobre mí
Hola, soy Laura Sanz, psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta integradora
Mi enfoque como psicóloga integradora nace de una idea clara: tú eres el centro. No creo en fórmulas mágicas, sino en adaptarme a tu momento vital y a lo que realmente necesitas hoy.
Desde la raíz
No nos quedaremos en la superficie; mi objetivo es que bajemos a la raíz para dar luz a lo que no se ve y sanar desde el origen.
Una mirada cercana
Antes que psicóloga, soy persona. Encuentro la paz en los detalles simples, la calma del mar, las flores, los atardeceres y la conexión con el cuerpo a través de la danza.
Me formo para acompañarte mejor
La formación, para mí, no va solo de acumular títulos. Va de seguir aprendiendo para mirar cada proceso con más cuidado, más recursos y más humanidad.
Mi manera de trabajar
Rigor, actualización y una mirada cercana
Me gusta integrar lo aprendido con una forma de acompañar tranquila, respetuosa y adaptada a cada persona. La técnica importa, pero también importa cómo se usa dentro del vínculo terapéutico.
2015 - 2021
Base universitaria y sanitaria
Grado en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Alcalá de Henares.
2022
Cuerpo, alimentación y trauma
Formación en EMDR Nivel 1, Experto en TCA por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid y formación en abordaje de los TCA desde EMDR.
2022 - 2023
Relaciones y pareja
Experto en Psicoterapia breve de pareja en la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
2023
Formación infanto-juvenil
Intervención integradora en autolesión no suicida y psicoterapia infantojuvenil con juego.
2024 - 2025
Actualización continua
Formación en cerebro y juego con Playfunlearning.
Servicios
¿En qué puedo ayudarte?
Cada proceso es único. Estas son algunas de las áreas en las que puedo acompañarte desde una mirada integradora, cercana y respetuosa.
Relación con el cuerpo
Para cuando la comida, la imagen o la autoexigencia ocupan demasiado espacio en tu cabeza.
- TCA Trabajo terapéutico relacionado con la alimentación, la autoexigencia y la culpa.
- Imagen corporal Acompañamiento para construir una mirada más amable y menos castigadora.
Ansiedad y autoestima
Para entender qué te pasa por dentro y volver a sentirte alineado contigo.
- Ansiedad Comprender las señales del cuerpo, los pensamientos y las situaciones que la activan.
- Gestión emocional Aprender a identificar, expresar y regular emociones sin pelearte contigo.
- Autoestima Fortalecer la relación contigo, tus límites y tu forma de cuidarte.
Relaciones y pareja
Para mirar con calma cómo te vinculas, qué necesitas y qué límites cuidan de ti.
- Relaciones y vínculos Explorar cómo te relacionas, qué necesitas y qué dinámicas se repiten.
- Problemas de pareja Trabajar comunicación, conflictos, acuerdos y cuidado dentro de la relación.
Trauma, apego y duelo
Para acompañar heridas, pérdidas o etapas vitales que piden ser atendidas con cuidado.
- Trauma Abordar experiencias que siguen teniendo impacto en tu presente.
- Apego Comprender cómo tus vínculos tempranos influyen en tu forma de sentir y relacionarte.
- Duelo Acompañamiento en pérdidas, cambios vitales y cierres difíciles.
Precios
Tarifas de las sesiones
Una información clara para que puedas decidir con tranquilidad antes de pedir cita.
Terapia individual
65€
Terapia de pareja
70€
El pago se realiza antes de la sesión mediante Bizum o transferencia.
Preguntas frecuentes
Dudas que suelen aparecer antes de empezar
Es normal tener dudas antes de iniciar terapia. Aquí tienes algunas respuestas que pueden ayudarte.
Puede ser un buen momento si notas que algo se repite, te cuesta gestionarlo a solas o necesitas un espacio seguro para ordenar lo que estás viviendo. No hace falta llegar con todo claro: en las primeras sesiones iremos poniendo palabras, prioridades y ritmo al proceso.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos. Ese tiempo permite trabajar con calma, revisar cómo estás y cerrar la sesión con cierta claridad.
La frecuencia se decide de forma individual, según lo que necesites, tu disponibilidad y el momento del proceso. Lo hablaremos en la primera sesión para encontrar una pauta realista y sostenible para ti.
Para reservar tu espacio, el pago se realiza el día anterior mediante Bizum o transferencia, enviando el comprobante para confirmar la cita. Si necesitas cancelar o mover la sesión, avísame con al menos 24 horas de antelación. Pasado ese plazo, o si el retraso supera los 15 minutos, la sesión se considerará realizada.
Sí. Trabajo en formato presencial en Alcalá de Henares y también online, para que puedas elegir la opción que te resulte más cómoda, accesible y coherente con tu rutina.
Reseñas
Experiencias compartidas
Algunas personas que han iniciado su proceso terapéutico han compartido cómo se han sentido durante el acompañamiento.
★★★★★
“Laura me ayudó muchísimo a reconectar con mis emociones, en lugar de evitarlas. Aunque hubo momentos en la terapia en los que sentí mucho dolor, ha sido tan curativo y enriquecedor para mí, que ha supuesto un antes y un después en mi vida.”
Marival
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★★★★★
“Para nosotros Laura ha sido un apoyo fundamental en el proceso de nuestra hija. Se ha implicado al máximo y ha estado siempre ahí cuando lo hemos necesitado. Muchas gracias por todo Laura, eres genial!!!”
Rocío
Reseña en Google
★★★★★
“Siempre que mis amigos/as me preguntan por un psicólogo, les recomiendo a Laura. Me ha acompañado en mi proceso de recuperación de una forma súper profesional, empática y comprensiva. Además, siempre me he sentido muy a gusto con ella en las sesiones. Le agradeceré siempre todo el trabajo que ha hecho por y para mí. Si hoy en día estoy prácticamente recuperada de un TCA, tengo salud mental y herramientas sobre la gestión de mis emociones, sin duda es gracias a ella.”
Andrea
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★★★★★
“Laura fue mi salvación en el peor momento de mi vida... Gracias a ella aprendí las herramientas que me faltaban para mi gestión emocional. Laura me hizo aprender a quererme, valorarme y perdonarme. Muy cercana, muy amable y muy disponible para cuando le necesitas. No tengo duda de que, si vuelvo a perderme emocionalmente, volveré a ella. MIL GRACIAS POR TODO ❤️”
Vanesa
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★★★★★
“Una grandísima profesional! Me está ayudando muchísimo. Totalmente recomendable. Llevo tiempo trabajando con ella y he notado cambios para bien.”
Roberto
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Solo necesito una idea general de lo que te gustaría trabajar.